Lezione di meditazione, respirazione ed ascolto corporeo

Una lezione di meditazione guidata che unisce tecniche di respirazione consapevole e ascolto del corpo. L'incontro, in programma a Martina Franca, offre un'opportunità per esplorare la mindfulness attraverso il percorso noto come "Via della Consapevolezza". Ideale per chi desidera scoprire o approfondire le pratiche di meditazione in un ambiente dedicato, la lezione permette di imparare a ritrovare equilibrio interiore e connessione con se stessi.